Польза и вред оливкового масла

Самый простой секрет здорового тела — это 1 ст. ложка оливкового масла натощак. Но масло должно быть качественным. Поэтому на нем экономить не стоит.

Чем же так полезно это чудо-средство?

Масло обладает желчегонным условием, помогает при запорах и геморрое. А вот жители Прованса смешивают этот дар природы с эссенцией розмарина и растирают руки, ноги и поясницу при болях и растяжениях, чтобы снять усталость после трудового дня.  Фенолы в оливковом масле замедляют процесс старения, делая кожу гладкой и шелковистой, кроме того, оливковое масло защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Также жители Европы делают маску для лица на основе оливкового масла. Смесь яичного желтка с ложечкой оливкового масла и Вы прекрасно выглядите.

В странах Средиземноморья смесь масла и мяты втирают в виски при головной боли. Но у этого чудотворного средства также есть недостатки. Какой же вред несет оливковое масло?

Вредно ли это масло?

Осторожнее всего с оливковым маслом нужно быть людям, страдающим воспалением желчного пузыря – холециститом: из-за сильного желчегонного эффекта масло может обострить заболевание.

Несмотря на то, что оливковое масло широко применяется в диетологии, нужно четко соблюдать меру – не более двух столовых ложек масла в день, ведь этот продукт довольно калориен.

Будьте осторожны в дозировках и ваше тело отблагодарит Вас в ближайшее время.