Простая диета на 4 дня

Мечтаете похудеть? Предлагаем легкую диету, с которой Вы легко избавитесь от пары лишних килограммов.

• 1 день рис без соли!
• 2 день курица
• 3 день творог 0%
• 4 день не жирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, соль исключить.

Есть можно 4-5 раз в день. Порция должна составлять около 200-250 г за 1 прием пищи. После 20.00 есть нельзя, можно выпить стакан кефира или чая.