Полезные советы на все случаи жизни

Простой способ омоложения: энергетическая гимнастика, которая творит чудеса

Главная Советы Здоровье 11.11.2020 в 13:18 179 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Простой способ омоложения: энергетическая гимнастика, которая творит чудеса
Фото: из открытых источников
Многие из нас слышали об энергетической гимнастике, но мало кто занимался ею. А зря, ведь несмотря на всю простоту упражнений, которые занимают всего 5 минут в день, она творит настоящие чудеса.

Такую гимнастику делают многие целители для того, чтобы восстановить энергетический баланс и улучшить работу всех органов. После выполнения этих простых, но эффективных упражнений, приборы, которые измеряют энергетическое поле человека, сразу же показывают положительные изменения.

И так начнем. Каждое упражнение следует выполнять 7 раз.
  • Проделай круговые вращения ступнями на каждую ногу в обе стороны.
  • Согни колено и делай круговые вращения голенью. Затем сделай на другую ногу.
  • Вращай таз по кругу. Сначала по часовой стрелке, затем — против.
  • Затем делай вращательные движения кистями обеих рук.
  • Делай круговые движения локтевыми суставами.
  • Вращай плечевыми суставами вперед, а потом назад. Руки прижми к себе.
  • Проделай движения глазами вверх-вниз, влево-вправо и 7 круговых.
  • Делай наклоны головы вперед и назад. Запрокидывай голову назад очень аккуратно. Затем делай круговые вращения головой по и против часовой стрелки.
  • Ляг на пол. Лопатки должны лежать на полу. Согни колени. Руки положи под голову. В медленном темпе делай ногами движения как будто крутишь педали.
  • По завершению хорошо порти руки и разотри стопы.
Делай энергетическую гимнастику, когда тебе удобно. Но она более эффективна, если делать ее с утра. Со временем ты почувствуешь себя здоровее и моложе. Результат не заставит себя ждать.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Рецепт свекольного салата для гурманов
Рецепт свекольного салата для гурманов
Тюбаж печени: лучший рецепт по очищению организма...
Тюбаж печени: лучший рецепт по очищению организма в домашних условиях
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Как вырастить лавровый лист у себя в квартире
Как вырастить лавровый лист у себя в квартире
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: