Шопоголизм - мания XXI столетия

---

Ониомания (шопоголизм), в переводе с греческого, означает “безумные покупки”, а именно – навязчивое и непреодолимое влечение делать покупки, при этом, не сопоставляя необходимость с последствиями. В определенный момент покупки становятся как развлечением, так и отдыхом, когда человек расслабляется, придавая этому процессу особый смысл. Такое навязчивое влечение к покупкам называется шопинголизмом или шопоголизмом. Людей, подверженных этой мании, относят к шопоголикам.

Ониомания это такая же серьёзная зависимость, как алкоголизм, а также наркомания. Имеются данные, что от магазинной зависимости страдает до 20% людей развитых стран. Впервые термин ониомания зазвучал в Европе. Предложил его немецкий психиатр Эмиль Крепелин, который работал над этим психологическим заболеванием вместе с психиатром из Швейцарии Эйгеном Блейлером. В настоящее время проблема ониомании занимает повышенное внимание у средств массовой информации. Этому недугу подвержены страны с высоким экономическим уровнем развития. Так, например, по данным 2008 года, около 800 тысяч немцев имеют зависимость от шоппинга. США сначала не считала ониоманию нарушением здоровья, но спустя некоторое время пересмотрели свое отношение к шопоголизму.

Ониомания (шопоголизм) – симптомы и признаки

Основным признаком шопоголизма является поход по магазинам без чёткой цели приобретения конкретной покупки. Во время посещения торговых центров, шопоголики осматривают большое количество выставленного товара, увлекаются модными журналами, поддаются соблазну купить вещь без острой необходимости, пребывают в постоянном обсуждении купленного товара, испытывают апатию и угнетенное состояние без посещения торговых заведений.

Ониомания (шопоголизм) – причины

Врачи выдвигают следующие причины развития магазинной зависимости: психологические проблемы с детства, недостаток внимания от близких, чувство одиночества и покинутости, потребность в признании и любви, депрессивные состояния (депрессии), а именно депрессия после расставания или депрессия после развода, пониженный уровень саморегуляции, жажда постоянного адреналина, иллюзия власти (поскольку покупаются с вещами хорошее, услужливое отношение продавцов, льстивые похвалы, а также фирменные пакеты для покупок), желание суррогата счастья, недостаток гормона серотонина, однообразие жизни, разочарование в детях, в семье, в партнерах, влияние рекламной информации, сексуальная неудовлетворенность.

Шоппинг дает иллюзию свободы, а также ложный контроль над своей жизнью. Ониомания помогает шопоголику справиться с депрессией и тревогой, поднимает личностную самооценку и уверенность. Шопоголик чувствует себя счастливым уже от того, что может позволить приобрести себе не то, что надо, а что сиюминутно захотелось. В тот момент он ощущает себя по-настоящему свободным. Последствия ониомании выражаются в бессмысленной трате денег на ненужные вещи и горестном сожалении об этом, однако, спустя время шопоголики возвращаются к любимому занятию.

Ониомания зачастую разрушает семьи, а также их финансовое благополучие, по причине долгов шопоголика. Иногда ради удовлетворения своей мании они совершают антисоциальные поступки. При невозможности немедленно удовлетворить ониоманию, шопингоман подвергается синдрому абстиненции. Существенной проблемой ониомании выступает инициирование заболеваний: вегето-сосудистая дистония, депрессия, психосоматичеческие заболевания, артериальная гипертензия, невроз, клептомания, нарушения сна, агрессия, аутоагрессия, подавленность, стрессового состояние, снижение иммунной резистентности, потеря чувства собственного достоинства.

Ониомания (шопоголизм) – лечение

Как избавиться от шопоголизма? Необходимо взять контроль над расходами одному из членов семьи шопоголика, если он сам не может справиться с этим; нельзя родственникам упускать из виду на долгое время больного и, не затягивая, обращайтесь за помощью к психологам по данной проблеме. Существуют общества анонимных шопоголиков, оказывающих взаимопомощь по проблеме ониомании. Но наиболее важно шокоголикам самим научиться контролировать себя и свои расходы.

Перед тем, как отправиться по магазинам, необходимо продумывать свои покупки и избегать тем самым спонтанных приобретений. В самом магазине не стоит набрасываться на первую вещь, которая попадет на глаза, а следует сравнить для начала несколько разных моделей. При возникновении порыва что-либо еще купить в дополнение к купленному, придержите себя и не позволяйте подсознанию брать вверх над вашими желаниями. Возьмите себе за правило, что скидка еще не повод делать необдуманные покупки.

Если в период распродажи вещи стали для вас очень доступны, то перед самой покупкой подумайте, так ли они вам будут необходимы в будущем. Есть вероятность, что вы так ими и не воспользуетесь. В первое время, после объявления распродажи новой коллекции, не торопитесь покупать вещи. Со временем цены уменьшат, и приобрести вещь можно будет по сниженной цене. Откажитесь от кредиток, поскольку эта привычка гарантирует вам рост долгов (наличные деньги шопоголику позволяют контролировать трату денег).

Выходя из дому, берите небольшую сумму денег, что позволит вам сберечь ваше состояние. Составляйте список своих трат, а чеки сохраняйте. Таким образом вы оцените реальную картину своих растрат. В тот момент, когда вы не можете контролировать себя и свои растраты, не ходите по магазинам, а перед покупкой обдумайте ее целесообразность и необходимость для вас.

Как эффективно лечить шопоголизм?

Для нейтрализации ониомании применяются такие методы: самоизоляция от рекламы, планирование финансовых расходов только на предметы первой необходимости, в момент приступов овладение приемами нейтрализации признаков ониомании, кратковременный прием антидепрессантов (Циталопрама). Магазинная зависимость овладевает остро шопоголиками в период финансового кризиса, способствующего формированию хронического стресса.

Особенно подвержены ощущению суррогатного счастья женщины, которые по причине нехватки положительных эмоций и отправляются по магазинам. Но как научиться держать грань между удовольствием и зависимостью? Новая вещь для женщины выступает средством успокоения, поэтому трата денег дает возможность получать необходимые эмоции. Впоследствии она испытает чувство вины, будет злиться за ненужные траты, что опять приведет к депрессии. Низкая самооценка женщин толкает на покупку новых вещей, что делает их удачливыми в собственных глазах. Горе, одиночество, скука, разочарование все это толкает женщин на траты.

Тест на шопоголизм   

Проверьте себя, если вы испытываете дикое желание делать необдуманные покупки:
- у вас возникает желание настолько сильное, что теряется контроль над поведением;
- в магазине у вас утрачивается способность выбирать, и вы покупаете все, пока не закончатся деньги;
- замечаете бессмысленность покупок; - желание сделать покупку возникает при раздражении, одиночестве и неудовлетворенности;
- потребность что-либо купить выступает, как единственная возможность отвлечься;
- нервно срываетесь в магазине и совершаете покупки;
- теряете большую часть времени и денег впустую, а жизнь проходит;
- страсть к покупкам негативно отражается на вашей семейной жизни, а также карьере.

При обнаружении трех из вышеперечисленных критериев необходима консультация у специалистов по предотвращению ониомании. Если у вас имеется половина этих признаков, то самостоятельно вам не излечиться. При обнаружении более чем пяти признаков свидетельствует о сформировавшейся ониомании.

Как избавиться от шопоголизма?

Некоторые советы могут помочь справиться с желанием удержаться от навязчивого влечения скупиться:
- осознайте свою проблему;
- заранее подберите альтернативу походам по магазинам (гимнастика, душ, массаж, баня, самомассаж, музыка, танцы);
- интересно планируйте свой досуг: общение с людьми, прогулки, театры, игры с детьми, выставки, чтение книг.