Полезные советы на все случаи жизни

Топ-5 пряных трав для укрепления иммунитета

Главная Советы Здоровье 21.12.2021 в 08:25 114 0.0 из 5 / 0 Dimitr
Топ-5 пряных трав для укрепления иммунитета
Фото: из открытых источников
Пряные травы можно использовать не только для приготовления пищи
В поисках идеального средства для профилактики таких сезонных заболеваний, как грипп, ангина, простуда и недомогания, необязательно отправляться в аптеку. Оказывается, все необходимое можно найти на рынке или в ближайшем супермаркете. Представляем пять пряных трав, которые помогут укрепить иммунитет этой осенью.

Шалфей

Чай из листьев шалфея – лучшее средство от боли в горле. Он содержит туйон, мощный антисептик и антибиотик, который помогает иммунной системе бороться с распространенными вирусами, бактериями и грибками. Поэтому шалфей часто используют для лечения ангин, ларингитов, фарингитов, воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей.

Перечная мята

Листья перечной мяты содержат витамин С, кальций, витамины группы В и калий, которые помогают укрепить иммунную систему. Перечная мята традиционно используется как средство от лихорадки и озноба. Она также борется с микробами и помогает "успокоить" пищеварительную систему, что делает этот чай идеальным при гриппе.

Тимьян

Чай из листьев тимьяна – отличное средство от кашля. Он помогает выводить излишки слизи из организма и успокаивает воспаленную легочную ткань. Чай с тимьяном также облегчает симптомы во время гриппа: головные боли, судороги, боли в теле.

Благодаря мощным противомикробным и противовоспалительным свойствам тимьян применяют при коклюше у детей, болях в горле, простудных заболеваниях и бронхите. Он способен бороться даже с такими сильными инфекциями, как дифтерия и тиф.

Розмарин

Розмарин является богатым источником антиоксидантов и противовоспалительных соединений, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить кровообращение. Особенно он эффективен при бактериальных инфекциях.

У розмарина есть еще одно восхитительное свойство – снижение температуры и успокоение лихорадки на начальных этапах простуды. Оптимальный способ быстро и эффективно получить от розмарина пользу – заварить с ним чай.

Петрушка

Петрушка богата витаминами группы В, А, РР, Е, содержит бета-каротин. Эта полезная зелень также содержит железо, натрий, кальций, фосфор, магний, цинк. Таким образом, петрушка укрепляет наш иммунитет и борется с вредными бактериями. Поэтому не ленитесь щедро посыпать этой зеленью салаты, закуски и основные блюда.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Насморк у грудничка: что делать, если насморк у н...
Насморк у грудничка: что делать, если насморк у новорожденного и как п...
Японская мудрость: 35 метких фраз
Японская мудрость: 35 метких фраз
Как кошка указывает на присутствие негатива в доме
Как кошка указывает на присутствие негатива в доме
Виды завивок: домашние и салонные методы, техника...
Виды завивок: домашние и салонные методы, техника выполнения, основные...
Комментариев: 1
kkru918555
Олеся Леонова 21.12.2021 в 14:20
Про шалфей добавлю, что если на грудном вскармливании, то не стоит его пить, молоко сразу пропадает, я по не знанию в свое время полечила так горло, чуть молоко не потеряла, пока поняли в чем дело... А сейчас для укрепления иммунитета дополнительно пью витамины С+D+Цинк+Селен эвалар в шипучих таблетах, с ними и энергии сразу прибавляется, и держусь пока не болею, хотя у нас пол офиса выкосило снова.
Войдите:
Код *: