Полезные советы на все случаи жизни

Висячий живот прячется сам! Жир уйдет, если…

Главная Советы Здоровье 07.03.2021 в 08:10 261 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Висячий живот прячется сам! Жир уйдет, если…
Фото: из открытых источников
Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишечника, вывод токсических веществ, стремительное похудение.

Трехдневный детокс помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов. Итог будет зависеть от начальной отметки веса и твоей конституции.

Трехдневная встряска на кефире со свеклой отлично помогает, когда снижение веса останавливается и стрелку на весах никакими силами не сдвинуть.

Диета подразумевает достаточно скудный рацион в течение всего ее срока. 1 кг вареной свеклы, 1,5 л нежирного кефира, 1,5–2 л воды — это весь набор продуктов, которые нужно съесть за день. Достаточное количество воды необходимо, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится и много жидкости.

Съедать указанное количество продуктов необходимо за 5–6 приемов. Если же такая еда (достаточно пресная и однообразная) «не идет», можно свеклу перемалывать блендером и смешивать с кефиром. Получается чудесный коктейль.

После трех дней жесткой диеты рацион можно расширить, добавив вареное мясо и рыбу (до 400 г в день, разделив на 3 приема). Также в последующие 4 дня полезно будет съедать по паре яблок и цитрусовых. Результат превзойдет все ожидания!

Подобное очищение организма — довольно радикальная мера, поэтому, если у тебя есть серьезные нарушения в работе печени, желудка или почек, лучше подобрать более щадящие способы похудения.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Почему коты и собаки помогают справиться с одиноч...
Почему коты и собаки помогают справиться с одиночеством
Как поддерживать чистоту в ванной комнате
Как поддерживать чистоту в ванной комнате
От каких вещей хозяйкам пришлось отказаться на вр...
От каких вещей хозяйкам пришлось отказаться на время карантина
Как научиться выбирать грецкие орехи
Как научиться выбирать грецкие орехи
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
olgaivanthova
Ольга Иванцова 22.03.2021 в 15:48
Я упражнения на пресс делала и крем корректор фигуры Боди скульпт от Хорс форс мазала, он помог быстрее скорректировать проблемные участки тела.
Войдите:
Код *: