Полезные советы на все случаи жизни

Вот что получится, если нанести немного йода на запястье

Главная Советы Здоровье 12.02.2021 в 16:09 133 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Вот что получится, если нанести немного йода на запястье
Фото: из открытых источников
Йод — это важнейший для организма элемент, избыток или недостаток которого влияет на массу тела, психическое здоровье, функции мозга и других органов, общее состояние организма.

Гормоны щитовидной железы состоят из йода на 65 %. При дефиците йода в организме щитовидная железа увеличивается в размере (эндемический зоб), пытаясь компенсировать и выработать нужное количество этого вещества. Впрочем, это случается уже на более поздних стадиях заболевания…

Очень важно вовремя определить уровень содержания йода в организме. И сделать это можно при помощи простого теста в домашних условиях.
  • Вечером ватной палочкой нанеси на запястье 3 полоски йода: тонкую, чуть потолще и самую толстую.
  • Если утром ты не увидишь на коже ни следа от всех 3, непременно обратись к эндокринологу, чтобы он сделал точные анализы и выписал необходимые препараты йода.
  • Если осталась только 1 линия потолще, пересмотри свой рацион. Суточная норма йода содержится в 100 г морской капусты, также им богата печень трески, морские виды рыб, креветки, яйца, курага и фейхоа.
  • Если же исчезла только самая тонкая линия — твое здоровье вне опасности.
  • Употребление йодированной соли — самый дешевый и доступный способ профилактики гипотиреоза.
Но этот продукт пригоден только для того, чтобы приправлять им холодные блюда. Такая соль окажется бесполезной, если добавлять ее в горячую пищу и использовать для консервирования.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как очистить одежду от суперклея
Как очистить одежду от суперклея
Инструкция: как выбрать качественный матрас
Инструкция: как выбрать качественный матрас
Как выглядит жилье в Лондоне
Как выглядит жилье в Лондоне
Как выглядит модное удлиненное каре
Как выглядит модное удлиненное каре
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: