Полезные советы на все случаи жизни

Вредно ли пить воду во время еды? Отвечает диетолог

Главная Советы Здоровье 22.03.2022 в 15:09 513 0.0 из 5 / 0 NataV
Вредно ли пить воду во время еды? Отвечает диетолог
Фото: из открытых источников
Эксперт развеяла популярный миф

Врач-диетолог Светлана Фус рассказала, что запрет на употребление воды во время приема пищи — миф. Все зависит от качества и количества жидкости, считает эксперт. 

Эксперт выделила три основных аргумента, которыми руководствуются противники употребления воды во время еды:

▶ Вода разбавляет желудочный сок;
▶ Процесс переваривания ухудшается;
▶ Жидкость «растягивает желудок».

Однако диетолог считает, что один стакан воды во время приема пищи не вредит организму. В пример эксперт приводит суп: «Когда его едим, мы ведь овощи запиваем водой?». Врач объяснила, что запить сухую пищу небольшим количеством воды не запрещается. «Важно понимать: сколько и с чем», — подытожила диетолог.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Зачем жечь лавровые листья?
Зачем жечь лавровые листья?
Худеем без ущерба для здоровья. Часть 2
Худеем без ущерба для здоровья. Часть 2
Как выбрать юбку по фигуре?
Как выбрать юбку по фигуре?
Сделайте это и ваши сковородки будут как новые!
Сделайте это и ваши сковородки будут как новые!
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.