Полезные советы на все случаи жизни

10 продуктов для стройной фигуры

Главная Советы Здоровье 24.01.2021 в 08:40 195 0.0 из 5 / 0 demeshmm
10 продуктов для стройной фигуры
Фото: из открытых источников
Выглядеть неотразимо хочется всем и всегда. Лето уже на пороге, а ты еще не готов к такому повороту ни физически, ни морально? Отражение в зеркале кажется тебе ненастоящим? Тело не настолько подтянутое, как хотелось бы?

Пересмотри свою диету и питайся продуктами, от которых ты станешь тоньше за короткий срок. Ты наверняка знаешь о многих из них, но некоторые станут для тебя неожиданным откровением — калорийная еда может способствовать похудению!

Составь роскошное меню на неделю, используя преимущественно эти продукты, и ты придешь в нужную форму очень быстро. Летняя праздничная лихорадка приближается, начинай готовиться!

Авокадо

Жиросжигающий эффект, который дарует авокадо, вполне объясним. Этот вкусный продукт стимулирует выработку мужского гормона тестостерона как у мужчин, так и у женщин. Благодаря тестостерону уменьшается количество жировой массы, а мышечная масса увеличивается, что создает благоприятные условия для похудения.

Грейпфрут

Содержит мало калорий, много воды, быстро утоляет голод и подавляет его надолго — горькие вяжущие вещества, имеющиеся в грейпфруте, сдерживают аппетит. Грейпфрут с корицей — отличное лакомство!

Груша

Ешь грушу, не очищая ее от кожуры, — в ней содержится много клетчатки, которая помогает очистить организм от токсинов. Грушу лучше не есть на ночь, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт.

Черника

Не существует ягоды, в которой было бы такое же огромное количество антиоксидантов, как в чернике. Укрепляй организм и худей, наслаждаясь оригинальным черничным вкусом: смузи с черникой — это что-то!

Помидоры

Помидоры содержат витамин С. Если ты хочешь похудеть и куришь при этом — налегай на помидоры, этот овощ поможет тебе восполнить потери витамина С во время курения. Употребление в пищу помидоров способствует вырабатыванию организмом аминокислоты, сжигающей жир, — L-карнитина.

Орехи

Орехи содержат много белка, а это стимулирует насыщение и помогает контролировать уровень сахара в крови. Из-за того, что орехи — калорийный продукт, принято считать, что есть их нужно немного — горсточку в день. Но даже 5 горсточек орехов в день не причинят никакого вреда твоей фигуре! Растительный белок полезен для всех, кто стремится похудеть.

Папайя

Фрукт папайя содержит уникальный фермент — папаин (впервые об этом слышу!). Этот фермент помогает жирам расщепляться быстрее и худеть стремительно.

Бананы

Лучшая альтернатива сладостям и вредным перекусам — бананы. Они калорийны, но при этом очень сытные, избавляют от чувства голода надолго.

Перец чили

Перчик чили содержит вещество капсацаин, которое повышает температуру тела и ускоряет метаболизм. Лишние калории уйдут безвозвратно!

Кокосовое масло

Кокосовое масло способно увеличить метаболизм в 3 раза! Особенно кокосовое масло полезно тем, кто любит сладости, — оно уменьшает тягу к сладкому надолго.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Какая обувь выглядит представительно
Какая обувь выглядит представительно
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Кухонная вытяжка Gorenje обеспечивает быстрое уст...
Кухонная вытяжка Gorenje обеспечивает быстрое устранение запахов, дыма...
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: