Полезные советы на все случаи жизни

Чего не хватает организму, если хочется сладкого, соленого или кислого

Главная Советы Здоровье 14.11.2021 в 10:37 254 0.0 из 5 / 0 Vikica
Чего не хватает организму, если хочется сладкого, соленого или кислого
Фото: из открытых источников
Чего не хватает организму, когда хочется сладкого или соленого, расскажем в статье.
Конечно, кто-то скажет, что это просто привычка жевать. Но иногда это может говорить о том, что организму не хватает определенных витаминов и минералов. 

Потребность в сладком

Когда постоянно хочется чего-то сладкого, то значит, что организму не хватает углеводов. Решить эту проблему поможет регулярный прием каш и овощей. Если желание съесть что-то сладкое появилось спонтанно, то это может быть нехватка глюкозы в организме. Можно после основного приема пищи съесть маленький кусочек шоколада, сладких фруктов или сухофруктов.

Потребность в кислом

Чаще всего кислого хочется съесть после употребления жирной пищи в большом количестве. Следует следить за своим рационом, а жирную пищу заменить различными овощами.

Еще одной причиной, почему организм требует кислого может быть ослабленный иммунитет и простудные заболевания.  Необходимо пить заваренный шиповник, а из фруктов есть киви и апельсин.

Если же потребность в кислом не исчезает, а дополняется еще и такими симптомами как постоянное отсутствие аппетита, отрыжка на протяжении дня и метеоризм после еды тогда необходимо обратиться к врачу. 

Потребность в соленом

Желание съесть что-то соленое может говорить о том, что организму не хватает хлоридов. Если в свой рацион добавить свеклу, морскую капусту и сельдерей, то эта проблема быстро решится.

Но если тяга к соленому не проходит долгое время, а также наблюдается выпадение волос, боль в сустава, ломкость ногтей, слабость и головокружение, следует посетить врача.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Особенности полиэстера и как его правильно выбира...
Особенности полиэстера и как его правильно выбирать?
Наказание устарело: 4 мудрых способа предотвратит...
Наказание устарело: 4 мудрых способа предотвратить плохое поведение у ...
Растяжки: избавиться от имеющихся и предотвратить...
Растяжки: избавиться от имеющихся и предотвратить появление новых
Некоторые люди обижаются на то, что сами сделали ...
Некоторые люди обижаются на то, что сами сделали с вами — или другими ...
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: