Этот чудо-напиток нужно пить трижды в день, хотя ранее считали иначе
Известный ученый и диетолог Тим Спектор сообщил, что один напиток может помочь снизить АД и остановить сердечные заболевания, но его несправедливо "демонизировали". Об этом рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Instagram Тима Спектора.
Какой напиток нужно пить трижды в день
Ученый-диетолог Тим Спектор опубликовал отличные новости для любителей кофе, предположив, что чашка напитка может оказывать значительное влияние на сердечные заболевания и воспаления, потенциально повышая артериальное давление. Профессор Королевского колледжа в Лондоне и соучредитель Zoe App подчеркнул ее возможные преимущества для микробиому.
Сейчас большинство диетологов утверждают о неожиданных преимуществах для здоровья, которые приносит забота о кишечной флоре, в частности, здоровье кишечника.
"Есть определенные микробы в кишечнике, которые питаются именно кофе, они называются Lawsinobacter и просто дает вам представление о том, что происходит в вашем кишечнике. Они очень специфичны, очень привередливы в пище, поэтому вы должны давать им именно то, что они хотят. И оказывается, что пить кофе действительно это очень хорошо для вас", - сказал эксперт.
Она снижает риск сердечных заболеваний треть, но опять же, это связано с тем, что микробы "поедают" ваш кофе и производят полезные химикаты.
Эксперт ранее защищал напиток, который часто "демонизируется" за его кратковременное влияние на частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Он утверждает, что кофе насыщен необходимыми питательными веществами и даже клетчаткой, а исследования показывают, что он может снизить риск сердечных приступов на потрясающие 25%.
Какие еще преимущества кофе по мнению профессора
Профессор Спектор также исследует связь между кофе и здоровьем кишечника, который он собирается описать в будущей научной статье, предполагая, что это взаимодействие может снизить кровяное давление и уровень сахара в крови.
"Кофе - это здоровый напиток, и, согласно последним данным науки, мы все должны выпивать по крайней мере три чашки в день. И неважно, если вы не хотите кофеина, просто пейте без кофеина", - резюмировал Спектор.
