Полезные советы на все случаи жизни

Этот суп способствует очищению организма

Главная Советы Здоровье 22.08.2020 в 13:29 318 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Этот суп способствует очищению организма
Фото: из открытых источников

В погоне за фигурой мечты женщины способны сидеть на изнурительных диетах, а иногда и вовсе отказываются от еды. Такие ограничения в пище являются источником плохого настроения и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Мы предлагаем твоему внимаю рецепт боннского супа, который был придуман в Бельгии и является основой одноименной диеты. Важно отметить, что авторами данной диеты являются врачи. В 100 граммах готового супа — 26,99 ккал.

Ингредиенты:

  • 400 г свежей капусты
  • 5 луковиц
  • 5 помидоров (можно использовать консервированные)
  • 2 зеленых болгарских перца
  • 2 моркови
  • 4 стебля сельдерея и кусочек его корня
  • 1 пучок петрушки
  • приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)

Приготовление:

Нарежь указанные овощи или натри на крупной терке.

Помести овощи в кастрюлю с холодной водой. Поставь на огонь.

Пока суп закипает, можешь добавить некоторые приправы: чеснок, карри, имбирь, лавровый лист, кориандр. Необязательно все сразу, можно что-то одно или то, что тебе нравится.

Лук можешь поджарить в небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю.

Когда вода закипит, добавь зелень. Убавь огонь и кипяти суп еще 10 минут. Затем накрой крышкой и на самом малом огне доводи до готовности. Можешь просто выключить огонь, чтобы суп сам дошел до кондиции. Так сохраняется больше полезных веществ.

Суп готов! Получается очень вкусное и полезное блюдо. Эффективность боннского супа проявляется не только в уменьшении объемов, но и в положительном действии на весь организм.

Сельдерей имеет способность долго перевариваться, а это позволит сохранять чувство сытости в течение длительного времени, а еще этот овощ выводит из организма лишнюю воду. Также улучшается пищеварение, и уже на фоне этих процессов происходит быстрая потеря веса.

боннский суп для похудения рецепт приготовления

Питаться таким супом нужно на протяжении недели. Далее сделай перерыв. Исключи из рациона газировку, алкоголь, хлебобулочные изделия и жареную пищу.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Зачем употреблять кефир с сухофруктами
Зачем употреблять кефир с сухофруктами
Рецепт ячменного напитка
Рецепт ячменного напитка
Рецепт приготовления маринованных куриных сердече...
Рецепт приготовления маринованных куриных сердечек на шпажках
Как ухаживать за орхидеей после покупки
Как ухаживать за орхидеей после покупки
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: