Как снять усталость глаз?

---

Наверняка каждый из нас знаком с такой проблемой, как усталость глаз. Недосыпание, длительная работа за компьютером, большое количество времени, проведенного у телевизора – всё это пагубно влияет на наши глаза, которые, как и мы, нуждаются в отдыхе.

В нашем материале ты узнаешь несколько простых способов, которые помогут снять усталость глаз.

• Пакетированный чай. Снять усталость глаз тебе поможет компресс из обычного черного или зеленого чая в пакетиках. Только смотри, чтобы чай был без различных ароматизаторов и добавок. Возьми два пакетика чая и опусти в кипяченую воду на несколько минут. После того, как ты вытащишь их из воды, отожми из них лишнюю жидкость и дай им немного остыть. Теплые пакетики приложи к глазам приблизительно на 10-15 минут.
• Ромашка аптечная. Одну чайную ложку аптечной ромашки залей кипяченой водой (0,5 стакана). Дай ей настояться 10 минут. В полученном настое смочи ватные диски. Делай примочки в течение 10-15 минут.
• Шиповник. Две чайных ложки засушенных ягод шиповника залей стаканом кипяченой воды. Подогрей отвар на небольшом огне в течение 5 минут. Затем дай ему настояться полчаса и процеди. В готовом отваре смочи ватные диски и приложи их глазам на 15-20 минут.
• Василек. Возьми одну чайную ложечку измельченных цветков василька. Залей цветки кипяченой водой (0,5 литра) и поставь на час в теплое место. Окуни ватный диск в готовый настой и протирай им глаза. Делать такую процедуру можно два раза в день.
• Огурец. Снять усталость глаз тебе также поможет обычный свежий огурец. Просто нарежь его кружочками и приложи к глазам приблизительно на 10-15 минут.
• Липа. Столовую ложку цветков липы залей водой (1 стакан). Поставь на маленький огонь, пусть вода закипит. Затем сними отвар с плиты, укутай полотенцем и оставь остывать. Когда отвар остынет, можно делать компресс для глаз.