Полезные советы на все случаи жизни

Какая соль самая полезная: ученые дали ответ

Главная Советы Здоровье 21.12.2021 в 09:37 160 0.0 из 5 / 0 Dimitr
Какая соль самая полезная: ученые дали ответ
Фото: из открытых источников
Рекомендуемая норма потребления любой соли – чайная ложка в день
Соль, она же хлорид натрия, – натуральное соединение, которое можно встретить везде: от продуктов питания до наших слез. Ее часто называют "белой смертью", однако соль помогает пополнить запас натрия в организме. Недостаток этого микроэлемента грозит снижением артериального давления и нежелательными изменениями в гормональном фоне. То же самое касается и калия, который содержится в морской соли.

Достаточное количество в организме этого элемента снижает риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

"Результаты исследования показывают, что умеренное употребление соли благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. А вот избыток и недостаток этого продукта являются опасными", – говорит профессор Эндрю Менте из Университета имени Макмастера в Канаде.

Главный вред, связанный с потреблением соли, определяется чрезмерным количеством, в котором она используется людьми. Избыток соли в рационе приводит к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы, отекам, язвенной болезни и остеопорозу.

Ученые определили, что морская и каменная соль лучше обычной поваренной, которая лишается многих ценных веществ в процессе обработки. Однако самой полезной для здоровья назвали розовую гималайскую соль, сообщает портал Food News.

Ее добывают в предгорьях Гималаев, а также в регионе Пенджаб (Пакистан). В состав розовой соли, помимо натрия, входят йод, железо, калий, кальций, магний. Она не подвергается промышленной обработке, поэтому является самой чистой.

Потребление гималайской соли способствует активному выведению токсинов и снятию боли, улучшает естественные механизмы контроля уровня сахара в крови, добавили эксперты.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Компьютерная зависимость у подростков: как предуп...
Компьютерная зависимость у подростков: как предупредить
Как сохранять спокойствие в любой конфликтной сит...
Как сохранять спокойствие в любой конфликтной ситуации
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
5 признаков, что тебе пора уйти от него
5 признаков, что тебе пора уйти от него
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: