Полезные советы на все случаи жизни

Худшие продукты для детей: что лучше не готовить

Советы Здоровье 11.11.2022 в 23:15 211 0.0 из 5 / 0 Skibair
Худшие продукты для детей: что лучше не готовить
Фото: из открытых источников
Для маленьких детей это очень важно.

От питания человека зависит его психологическое и физическое здоровье. Если вы едите правильно - ваше тело и мозг функционируют правильно. Для маленьких детей это также очень важно.

Какие продукты лучше никогда не давать детям рассказал кулинар и ресторатор Евгений Клопотенко.

"Это уже очевидно, что элементарное здоровое питание – меньше соли с сахаром и больше овощей и фруктов. Но есть еще несколько вещей, на которые следует обратить внимание. Особенно когда вы готовите для детей", - написал Клопотенко.

Главные советы по питанию для детей

  • Сухие завтраки – это не хорошо, потому что в этих пачках много сахара и трансжиров. В крайнем случае можно самим сделать гранолу, где и хорошая овсянка будет, и уровень сладкого вы контролируете.
  • Вместо фруктовых йогуртов – натуральный йогурт + свежие/замороженные/сушеные фрукты и мед. Потому что готовые фруктовые йогурты в банках содержат много сахара и крахмала.
  • Сладости – это хорошо. Но тогда не магазинные, а сделанные самостоятельно. И надо соблюдать меру, конечно.
  • Сладкая газировка – невидимый враг. Вы не понимаете, но потребляете множество сахара.
  • Больше белого нежирного мяса, меньше жирного красного. Ибо детскому организму так будет легче.
  • Пробуйте не жарить, а запекать.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Як урізноманітнити зимовий гардероб
Як урізноманітнити зимовий гардероб
Три знака Зодиака рискуют потерять любовь в январе
Три знака Зодиака рискуют потерять любовь в январе
Почему малышам нельзя давать попкорн и другие мел...
Почему малышам нельзя давать попкорн и другие мелкие «вкусняшки»: это ...
Врач рассказал, что произойдет с организмом, если...
Врач рассказал, что произойдет с организмом, если часто пить пиво
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.