Полезные советы на все случаи жизни

Почему вам нужно срочно заняться здоровьем своего кишечника

Главная Советы Здоровье 21.10.2021 в 11:55 149 0.0 из 5 / 0 NataV
Почему вам нужно срочно заняться здоровьем своего кишечника
Фото: из открытых источников
3 причины, по которым здоровье вашего кишечника – ключ к здоровью
От состояния кишечника зависят здоровье и красота человека

Частые болезни могут быть связаны с плохим здоровьем кишечника, и вот почему вам необходимо привести его в порядок.
Как правило, больше всего внимания мы уделяем внешней красоте, при этом забывая о том, что творится внутри. И зря! Тем более, когда дело касается здоровья кишечника. Только представьте, 80% вашей иммунной системы находится в ЖКТ. Особенно это актуально во время пандемии, когда от сильного иммунитета часто зависит ваша жизнь.

3 причины, по которым здоровье вашего кишечника – ключ к здоровью

1. Здоровье кишечника укрепляет иммунитет

Да, кишечник влияет на многие функции организма, и главное – на иммунную систему. Плохое питание, приводящее к воспалению и несбалансированности кишечных бактерий, серьезно ослабит способность иммунитета защищать вас от инфекций и токсинов. И, наоборот, здоровый кишечник укрепит иммунитет и защитит от болезней.

2. Энергия и настроение улучшатся

Серотонин в основном вырабатывается в кишечнике, что объясняет связь кишечника и мозга, вашего настроения. Плохо сбалансированный гормон серотонин приводит к депрессии, тревоге, неспособности концентрироваться и многому другому.

3. Легче похудеть

Метаболизм определяет множество факторов, но главное - хорошее пищеварение и усвоение еды. Если кишечные бактерии здоровы, пища хорошо усваивается. Кишечник модулирует гормоны, вызывающие чувство сытости, поэтому вы не чувствуете голода и не хотите вредных перекусов.

Здоровый кишечник действительно «хочет» хорошей еды, а нездоровый, наоборот, подталкивает вас есть больше сахара, жирной пищи, что приводит к увеличению веса. Здоровье кишечника является неотъемлемой частью вашего общего состояния.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Масло эвкалипта для красоты. Как используют масло...
Масло эвкалипта для красоты. Как используют масло эвкалипта в косметол...
Как в холода сохранить кожу рук
Как в холода сохранить кожу рук
6 вещей, которые высасывают из нас все жизненные ...
6 вещей, которые высасывают из нас все жизненные силы
Как правильно одеваться худеньким девушкам
Как правильно одеваться худеньким девушкам
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: