Полезные советы на все случаи жизни

Разгрузочная диета на 10 дней

Советы Здоровье 20.06.2022 в 07:36 392 5.0 из 5 / 1 Skibair
Разгрузочная диета на 10 дней
Фото: из открытых источников
Каждый день на определенном продукте!

Схема похудения основана на десяти разгрузочных днях. Каждый день диеты — разгрузочный, на определенном продукте.

Полностью на 10 дней исключите кофеин и алкоголь.

  • 1-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
  • 2-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.
  • 3-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.
  • 4-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.
  • 5-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
  • 6-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.
  • 7-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.
  • 8-й день. 400 г творога,2 яблока; 450 мл зеленого чая.
  • 9-й день. 300 г отварной рыбы; 1 кг зеленых овощей.
  • 10-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг яблок.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Кефирная диета на три дня — минус 2 кг!
Кефирная диета на три дня — минус 2 кг!
Редактирование текста: в чем польза услуги?
Редактирование текста: в чем польза услуги?
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Как сделать дом светлее, не тратя лишнее электрич...
Как сделать дом светлее, не тратя лишнее электричество?
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.