Смузи - вкусная микстура для здоровья

Смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохраните это приятное чувство дольше.

Микстура здоровья

Благодаря высокому уровню антиоксидантов этот коктейль является настоящим эликсиром молодости.

Ингредиенты

• Клубника – 15 шт.
• Персик – 2 шт.
• Мята – 2 веточки
• Апельсин 1 шт.

Приготовление

Смешать в блендере кусочки клубники, персиков, листья мяты, сок апельсина и несколько кубиков льда. Тщательно взбить до однородной массы и кремовой текстуры. Разлить по стаканам и подавать.

Освежающий смузи

Ингредиенты

• Клубника – 20 шт.
• Манго – 1 шт.
• Банан – 1 шт.

Приготовление

Фрукты сложить в блендер. Добавить кубики льда. Хорошо взбить до получения однородной массы. Пейте напиток охлажденным.

Фиолетовый смузи для защиты организма

Овощи и фрукты с фиолетовой окраской богаты флавоноидами, именно они защищают растения от повреждений и такой же эффект оказывают и на наш организм.

Ингредиенты

• Клубника – 5 шт.
• Черника - 1 стакан
• Банан – 1 шт.
• Сливы – 3 шт.

Приготовление

Фрукты сложить в блендер. Добавить кубики льда. Взбить до получения однородной массы. Смузи украсить ягодами черники, разлить по стаканам.
Наслаждайтесь!