Стакан теплой воды с лимоном

Стакан теплой воды с лимоном — это один из лучших утренних ритуалов для здорового способа жизни, Лимонный сок считается могучим антиоксидантом. Он содержит витамины В и С, калий, углеводы, эфирные масла и другие компоненты.

Регулярно пейте лимонный сок — и обеспечите себе мощный иммунитет, улучшенное пищеварение, сбросите лишний вес и излечите ряд недугов.

Прыщи.

Вода с лимоном способна предотвратить появление прыщей и угрей. Еще одно простое средство — аккуратно протрите лицо выжатым лимоном. Это хороший метод очистки лица.

Почечные камни.

Калий увеличивает уровень цитрата в моче, который предотвращает образование оксалатов (солей), служащих основой для образования камней в почках.

Слабый иммунитет.

Лимонная вода стимулирует иммунную систему и помогает быстрее обнаруживать и устранять патогены.

Лишний вес.

Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Цитрусовые также богаты пектином, который помогает контролировать голод. Также лимонный сок способен усиливать пищеварение и стимулировать выработку желчи.

Проблема с желчным пузырем.

Если у вас возникли проблемы с желчным пузырем и вы испытываете боли при мочеиспускании — пейте воду с лимоном во время еды.

Грипп и простуда.

Витамин С в лимонах действует как натуральный антиоксидант. Его антибактериальные свойства помогают быстрее вылечиться от гриппа и простуды.

 Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Вода с лимоном облегчит ваше состояние. Уже после 2 недель приема лимонной воды ваше самочувствие заметно улучшится.

Нет никаких исследований, подтверждающих, что лимонная вода облегчает симптомы кислотного рефлюкса.

Слабые ногти.

Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна — первый признак анемии.

Отравления.

Если вы собираетесь в путешествие, лимонная вода поможет избежать пищевых отравлений и преодолеть проблемы с пищеварением.

Фибромиалгия.

Лимонная вода и чистый лимонный сок помогут вам справиться с истощением, вызванным фибромиалгией.

Воспаления.

Как ни странно, лимон способен нейтрализовать кислотность. Таким образом он может остановить или предотвратить воспалительные процессы.

Боль в мышцах после тренировки.

Выпейте лимонную воду после тяжелой тренировки, чтобы нейтрализовать действие молочной кислоты и облегчить боль.

Отеки и боль в суставах.

Лимонный сок уменьшает накопление мочевой кислоты в суставах и, таким образом, предотвращает воспаление и артрит.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ДАННЫХ СОВЕТОВ. НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ У СПЕЦИАЛИСТОВ ДАННОГО НАПРАВЛЕНИЯ