Полезные советы на все случаи жизни

Стресс как причина преждевременного старения

10.09.2019 38 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Стресс как причина преждевременного старения
Фото: из открытых источников
Замечено, что люди, пережившие в прошлом горе или большое количество стрессов, выглядят намного старше своих лет.

А люди, продолжающие вести активный образ жизни независимо от возраста и ситуаций, всегда остаются молодыми и здоровыми. Отсюда стресс считают одной из причин раннего старения.

Однако стрессы и напряженная работа мозга также необходимы человеку. Они запускают защитные механизмы человека, которые помогают справиться с разрушениями в организме и восстановить баланс сил.

Исследователями было установлено, что старение наступает именно тогда, когда баланс между процессами разрушения и восстановления нарушается.

Стресс, эмоциональное напряжение, напряжённая работа мозга способствует тому, что срабатывает защита и организм начинает работать в режиме восстановления. Но если стресс слишком долог и устойчив, повторяется слишком часто, то это может привести к сбою и запустится механизм разрушения.

С возрастом у многих происходят существенные изменения в эмоциональной сфере. Особенно это связано с тем, что роль человека в обществе в этот период меняется. Пенсионер остается не у дел.

Многие не могут смириться с таким положением, и таким образом теряют контроль над своим эмоциональным состоянием. Здесь есть два пути развития событий – либо человек выбирает сохранение себя как личности, продолжает поддерживаться связь с обществом, ведет активный образ жизни найдя себя в другом новом деле, либо замыкается, впадая в депрессию и постепенно деградируя, прячась от стрессов и общества.

Понимая всю суть разницы влияния стресса на физическое и эмоциональное здоровье, человек фактически выбирает – остаться молодым или состарится преждевременно.

Научившись управлять стрессом, можно настроить свой организм на программу восстановления. Спорт, общение, оптимизм, постоянная деятельность ума – все что для этого нужно.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как привлечь деньги?
Как привлечь деньги?
Выбираем комфортную для сна подушку
Выбираем комфортную для сна подушку
Солянка рыбная (рецепт)
Солянка рыбная (рецепт)
Сетевой маркетинг: плюсы и минусы
Сетевой маркетинг: плюсы и минусы
Как правильно сервировать праздничный стол
Как правильно сервировать праздничный стол
​Как научиться красиво говорить
​Как научиться красиво говорить
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: