Полезные советы на все случаи жизни

Вот что будет с вашим телом, если начать пить лен с кефиром по утрам

Главная Советы Здоровье 20.05.2022 в 21:54 284 0.0 из 5 / 0 Skibair
Вот что будет с вашим телом, если начать пить лен с кефиром по утрам
Фото: из открытых источников
Для полного очищения организма достаточно приготовить напиток со льна и кефира

Реклама гласит, что наше тело от токсинов очистят только семена чиа, ягоды годжи и другие суперфуды, которые стоят очень дорого. Но есть отличный аналог - обычный лен. Стоит он копейки, купить можно в любой аптеке, а по эффективности он намного лучше разных добавок.

Для полного очищения организма достаточно приготовить напиток со льна и кефира, который поможет очистить ЖКТ, урегулировать уровень холестерина, разогнать метаболизм и даже немного похудеть.

Кефир содержит дрожжи, палочки и стрептококки, способные создать дружественную флору в толстом и тонком кишечнике, а семена льна - жирные омега-3 кислоты, растворяющие каловые камни и заживляющие слизистую.

Курс детокса кефирно-льняным напитком длится 21 день.

Если дополнительно перестанете употреблять вредные продукты - вы гарантированно похудеете. При этом не потребуется вводить другие ограничения в меню.

Главное правило - каждое утро вместо завтрака пить этот коктейль:

  • первую неделю выпивайте 100 мл. кефира с 3 ч. л. льняных зерен (измельченных);
  • вторую неделю - 100 мл. кефира с 6 ч. л. льняных семян;
  • третью неделю - 150 мл. кефира с 9 ч. л. льняных семян.

Сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды, а через 40 минут - этот коктейль.

Вы можете добавлять семена льна в выпечку, кашу или просто разжевывать их перед завтраком. Это также даст результаты.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Худеем без ущерба для здоровья – часть 3
Худеем без ущерба для здоровья – часть 3
Худеем без ущерба для здоровья – часть 1
Худеем без ущерба для здоровья – часть 1
Стройнеем с улыбкой
Стройнеем с улыбкой
Как выбрать юбку по фигуре?
Как выбрать юбку по фигуре?
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.