Полезные советы на все случаи жизни

Больше, чем хандра: как распознать симптомы осенней депрессии

Советы Здоровье 21.10.2021 в 09:41 382 5.0 / 1 NataV
Больше, чем хандра: как распознать симптомы осенней депрессии
Фото: из открытых источников
Особенно осенью легко спутать тоску с симптомами депрессии
Важно знать разницу между «состоянием души», вызванным осенней хандрой и настоящим депрессивным состоянием.

Больше, чем тоска

Большинству из нас знакома осенняя хандра, связанная с осенним настроением. Как не вспомнить слова поэта: «Унылая пора, очей очарованье….». Ниже вы узнаете, как отличить осеннюю хандру от настоящей депрессии.

Осенью легко не заметить настоящую депрессию, которая намного опаснее, чем «блюз осенних листьев». Эксперты недаром считают депрессивное состояние серьезным заболеванием, и поэтому опасно недооценить ситуацию.

Найдите отличия

В общем, у многих бывает хандра, и это нормально. В этом состоянии люди менее мотивированы, чем обычно на работу.

– Обычная хандра, ничего страшного. Другое дело, когда речь идет о настоящей сезонной депрессии, которая очень опасна, и важно уметь различать эти симптомы, – объясняет профессор Ульрих Хегерль из Германского центра помощи при депрессии.

Депрессия меняет жизнь

Но как пострадавшие люди могут отличить хандру от настоящей депрессии? По словам Ульриха Хегерля, депрессивное состояние – это тяжелое заболевание, которое меняет жизнь человека.

– Часто ты себя просто не узнаешь. При депрессии активные, ответственные и целеустремленные люди меняются. У них нет сил, чтобы встать и почистить зубы. Часто они не испытывают никаких эмоций, и чувствуют себя будто окаменевшими, – говорит он.

Депрессия может быть у всех

По словам эксперта, это заболевание может коснуться любого человека. По статистике, женщины страдают депрессией примерно в два раза чаще, чем мужчины. Это как-то связано с биологией и гормональным балансом.

Самое главное, чтобы людям, страдающим депрессией, была своевременно оказана профессиональная помощь и лечение. Депрессия – это серьезное заболевание, при котором человек живет в среднем на десять лет меньше.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Только два знака Зодиака получат удар в спину уже...
Только два знака Зодиака получат удар в спину уже в марте
10 признаков, что вас бессовестно используют: дов...
10 признаков, что вас бессовестно используют: доверьтесь своей интуици...
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
Уход за виноградом весной: как обрезать и опрыска...
Уход за виноградом весной: как обрезать и опрыскать для большого урожа...
Комментариев: 1
klyshtalarisa
larisa 09.12.2023 в 13:09
У меня конечно не депрессия, но унылая пора угнетает меня. Ничего не могу себя заставить делать. Плохо сплю. Прочитала про триптофан эвалар. Чтобы в организме выработался серотонин, нам нужна аминокислота L-триптофан. Принимала по 1 капсуле два раза в день в течении месяца. Хорошо устраняет эмоциональное напряжение, чувство тревоги, поднимает настроение, способствует улучшению сна.
Войдите, чтобы оставить комментарий.