Полезные советы на все случаи жизни

Как искусство позволяет узнать себя?

Советы Другие советы 27.01.2018 в 10:49 657 0.0 из 5 / 0 Dimitr
Как искусство позволяет узнать себя?
Фото: из открытых источников
Арт-терапия — это направление в практической психологии, использующее творчество для познания психического состояния.

Ни для кого не секрет, что человек осознает только часть какой-то информации о себе и своих проблемах. Он не контролирует дыхание, сердцебиение и подсознание так как все это функционирует на автомате. Также и с эмоциями и мыслями, некоторые мы осознаем, а некоторые откладываются в подсознании или работают автоматически из-за сложившегося окружения в котором мы оказали по воле случая. Многие из нас оказывались в ситуации, когда нас что-то тревожит и мы что-то не понимаем или, например, событие произошло очень давно, а наше сознание об этом забыло. Но вот подсознательно нас что-то беспокоит. Это так работает наш сознательный цензор, который блокирует негативные эмоции.

Сразу возникает вопрос? А как же понять, что не так, что вообще происходит? Как вообще гармонизировать свое психическое состояние? Прямой ответ на этот вопрос конечно же сходить к специалисту, который хорошо осознает свои эмоции, например, к психологу. Люди боятся таких специалистов, поэтому по секрету скажем, что из-за хорошей осознаваемой своих эмоций и становиться психологами, ну а верующие священниками, что по сути одно и то же. Насколько известно священники тоже получают психологическое образование.

А можно ли понять себя самостоятельно, что лежит глубоко. Все же рекомендуется сходить проконсультироваться к профессиональному психологу. Об одном из методов, которым пользуются в психологии для анализа своих клиентов, будет рассказано в статье.

Помимо консультации со специалистом, можно заняться и саморазвитием и самосовершенствованием с помощью специальной литературы и книг. Одной из такой книг, которая позволит познать себя и развить нестандартное мышление, является популярная книга «Как видеть вещи иначе и думать нестандартно».

Арт-терапия (дословно с английского лечение искусством) — это направление в практической психологии, использующее творчество для познания психического состояния. Обычно арт-терапию ассоциируют с изобразительным творчеством. На самом деле — один вид, например, в рисуночной терапии (изотерапии), пациент не осознано выбирает цвета соответствующими своим переживаниям. Потому как он держит карандаш, кисть, с какой силой он давит на инструмент, на сколько разнообразные краски, положение рисунка, положение листа бумаги и так далее. Все это может помочь понять подсознательные процессы, протекающие у пациента.

Впервые арт-терапия была применена Адрианом Хилом в 1938 году, который был художником, при работе с туберкулезными больным в санаториях, а позже в США с детьми II мировой войны.

Как было сказано в основном арт терапию ассоциируют с изотерапией или рисуночной терапией, но на самом деле существуют еще такие виды арт-терапии как:

  • Эмоциональная живопись, когда клиент брызгами красок выражает себя.
  • Сказакотерапия — это написание и восприятие литературных произведений.
  • Музыкотерапия, часто используется классическая музыка.
  • Драматерапия, выражение себя через актерское искусство.
  • Танцевальная терапия, выражение себя через движения и танцы.
  • Куклотерапия, выражении себя через неодушевленные предметы
  • Песочная и многие другие виды терапий.

Т.е. вам нужно выбрать подходящий вид терапии, и с помощью нее попытаться выразить себя. Будем друг другом честными, не каждому дано писать известные произведения искусства, но это не наша цель. Нашей целью будет выразить именно себя так как можете показать себя лично вы. А потом, можно использовать ваше творческое выражение, чтобы узнать много нового про Вас.

Принцип терапии заключается в том, что подсознание отражается в зрительных образах, картинах, скульптурах и звуках. Таким образом, изображая «воображение» человек изображает свое подсознание и может самостоятельно или с чьей-то помощью трактовать его.

Арт-терапия ставит перед собой такие задачи:

  • Раскрыть подсознательные мысли и эмоции.
  • Дать возможность адекватно проявиться этим негативным чувствам и эмоциям.
  • Дать информацию терапевту или Вам самим для последующего анализа.

И так, выбрав наиболее подходящую терапию, вы сможете лучше узнать себя или дать материал для анализа терапевту. Для самостоятельного анализа вам лишь нужно сосредоточиться и подсмотреть в интернете информацию по цветам и их значениям, линиям и фигурам, звукам и движениям в зависимости от выбранного вида арт-терапии.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Гороскоп на 2023 год. Что принесет Водяной Кролик...
Гороскоп на 2023 год. Что принесет Водяной Кролик зодиакам
Особенности вина Зинфандель
Особенности вина Зинфандель
Как сжечь жир на животе без тренировок: пять спос...
Как сжечь жир на животе без тренировок: пять способов
Без химчистки за 15 минут: раскрыт секрет, как по...
Без химчистки за 15 минут: раскрыт секрет, как почистить диван от запа...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.