Полезные советы на все случаи жизни

Как приготовить натуральное снотворное?

Советы Здоровье 21.07.2022 в 18:28 272 0.0 из 5 / 0 Skibair
Как приготовить натуральное снотворное?
Фото: из открытых источников
Все, что вам нужно делать, это выпивать одну чашку этого снадобья перед сном, и здоровый и крепкий сон вам гарантирован!

Если вы страдаете от бессонницы, значит это средство именно то, что вам нужно. Оно готовится из молока и меда, и является одним из лучших народных средств для улучшения сна. Все, что вам нужно делать, это выпивать одну чашку этого снадобья перед сном, и здоровый и крепкий сон вам гарантирован!

И мед, и молоко использовались для лечения бессонницы с древних времен.

Мед вызывает контролируемое повышение уровня инсулина, который стимулирует выплеск триптофана в головном мозге.

Триптофан, как правило, превращается в серотонин, который вызывает ощущение спокойствия. Кроме того, серотонин превращается в мелатонин, который позволяет лучше спать.

Рецепт

Ингредиенты:

  • 170 мл молока
  • 1 капля ванильного экстракта
  • 1 чайная ложка меда

Приготовление:

  1. Разогрейте немного молоко в маленькой кастрюле. Доводить до кипения не нужно.
  2. Снимите с огня и перелейте в стакан, а затем добавьте мед и ваниль.
  3. Хорошо перемешайте и выпейте перед сном.

Примечание: Если у вас непереносимость лактозы, замените молоко на соевое, рисовое или миндальное молоко. Способ приготовления остается тем же самым. 

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как быстро получить идеальный газон?
Как быстро получить идеальный газон?
10 фактов о чугунной посуде
10 фактов о чугунной посуде
7 простых способов бросить курить
7 простых способов бросить курить
Какую пользу для здоровья приносит малина
Какую пользу для здоровья приносит малина
Комментариев: 1
dasha171071
Я тоже иногда люблю молоко с мёдом на ночь выпить. Но иногда бессонница бывает из-за проблем на работе, дома, или ещё какие-то неприятные моменты когда нужно успокоиться и мысли в порядок привести. Тогда мне очень хорошо помогает Глицин д3, пропиваю курс и сразу сон хороший и настроение прекрасное.
Войдите, чтобы оставить комментарий.