Компьютерная зависимость у подростков: как предупредить

Игровая компьютерная зависимость – одна из проблем современных подростков, камень преткновения отцов и детей ХХI века. Начавшись как невинное увлечение, спасение от детской скуки в выходные дни и на каникулах, увлечение компьютерными играми приводит к значительным нарушениям психики подростков.

Родительскими запретами делу не поможешь. Отключить доступ к Интернету, выкинуть в окно компьютер или игровую приставку, «оградив» ребенка от негативного влияния виртуальных миров – главная ошибка многих родителей.

Такие кардинальные решения чаще всего приводят к озлобленности ребенка и возникновению у него желания искать возможность поиграть в другом месте, не дома. С утра мама даст сыну деньги на школьный обед и со спокойной душой отправит ребенка на уроки.

А сын по пути свернет в Интернет-клуб рядом со школой и просидит там полдня. Если вовремя не обратить на это внимания, ребенок станет пропадать и по вечерам и даже по ночам (под предлогом ночевки у друга). Поэтому, если ребенок просит купить приставку, компьютер или подключиться к Интернету, не спешите отказывать ему в этом («Вот еще, ты станешь зависимым от игры!») – гораздо легче справляться с игровой зависимостью «на месте», а не отлавливать чадо у его друзей и в Интернет-клубах.

Следите за своим ребенком. Как известно, предупредить проблему всегда легче, чем бороться с ней – но многие забывают об этом, слишком либерально относясь к изначально «невинному увлечению» ребенка. Если он ограничивается парой часов компьютерной игры в день, полноценно общается с друзьями, имеет другие увлечения, занимается спортом (футбол, езда на роликах и т.д.), не пропускает занятия в школе, хорошо спит и ест, то переживать не стоит.

Если же вы замечаете изменения в поведении своего ребенка, он подолгу засиживается за компьютером, легко возбудим, имеет нарушения сна и аппетита, не увлечен ничем, кроме игры – пора бить тревогу.

Особое внимание стоит уделить в этом вопросе сыновьям – мальчики более психически неустойчивы  и легче поддаются различным негативным влияниям.

Организация досуга подростка: не играми едиными. Неудивительно, если в семье, где каждый занят исключительно своими проблемами: папа – работой, а мама – домашним хозяйством – ребенок от скуки начинает играть в компьютерные игры.

Многим родителям изначально удобна такая позиция: «Займись хоть чем-нибудь, только не мешай!»

Удивительно, но почему-то практически все родители уверены, что в повышенном внимании нуждаются маленькие дети, а вот о том, что не меньшее внимание нужно уделять подросткам, ведают немногие. А ведь к тому, что ребенок становится зависимым от компьютерных игр, часто приводит как раз равнодушие родителей.

Проводите время вместе, найдя общие интересы: ездите на выходных на природу, играйте в настольные игры, почаще организовывайте домашний кинозал, делайте поделки, займитесь совместными занятиями спортом.

Почаще разговаривайте с ребенком о его проблемах. Ни в коем случае не давайте негативную оценку современным увлечениям молодежи, если они увлекают вашего ребенка – даже если вам сто раз непонятны хип-хоп, паркур и граффити.

Конечно, в этом возрасте ребенок имеет право на собственные секреты, и быть слишком назойливым родителем тоже не стоит. 

Большое значение имеет авторитет родителей. Вряд ли папа, сам целый выходной играющий в денди, или мама, постоянно общающаяся с подругами в «аське», имеют право требовать от собственного ребенка ограничений в общении с компьютером (игровой приставкой).

Это так же глупо, как лелеять надежду о том, что в семье курильщиков вырастет ребенок, который ни разу в жизни не притронется к сигарете. И не надо фраз «В твоем возрасте я даже не знал, что такое компьютер.» — ребенка совершенно не волнует, что делали вы, когда вам было 14 лет.

Он берет пример с вас теперешних. Старайтесь использовать компьютер преимущественно по работе, для самообразования или творчества и прививайте подобную культуру общения с компьютером и Интернетом ребенку.

Делайте акцент на том, что Интернет может быть другом и помощником, а может стать врагом и причиной психических расстройств у ребенка – и старайтесь направлять свое чадо по первому пути.

Что касается игровых приставок, старайтесь по возможности контролировать содержание игр, которыми увлекается ваш ребенок. Порекомендуйте ему «разбавить» жесткие экшн-игры логическими играми и квестами.

Отличным вариантом являются современные развивающие приставки, благодаря которым ребенок сможет объединить отдых и обучение. Многие игры предоставляют возможность играть вдвоем – «напроситесь» поиграть со своим ребенком! Убьете двух зайцев: проведете время вместе и узнаете, во что играет ваше чадо.

Если же вы заметили у своего ребенка признаки игровой зависимости, не медлите и обратитесь за помощью психолога. Для начала это может быть школьный психолог, если не поможет – более опытный специалист, психотерапевт.