Полезные советы на все случаи жизни

Народные рецепты для иммунитета

Советы Здоровье 23.08.2019 в 15:55 424 5.0 / 3 MaDem
Народные рецепты для иммунитета
Фото: из открытых источников
Лучше предупредить болезнь, чем потом ее лечить.

Главным средством в борьбе за здоровье является укрепление иммунитета. Заботиться об иммунитете необходимо даже в том случае, если он у вас крепкий с рождения, поскольку существует много факторов, способных его ослабить.
К ним относятся:
  • вредное действие окружающей среды;
  • возрастные изменения;
  • стрессы;
  • вредные привычки;
  • недостаток витаминов;
  • неправильное питание;
  • прием лекарственных препаратов, например, антибиотиков;
  • избыточный вес;
  • недостаточное нахождение на свежем воздухе и малая подвижность.
Иммунитет является естественным барьером, препятствующим проникновению в организм микробов, бактерий и вирусов.

Это совокупность процессов и явлений, союз молекул и клеток, защищающих внутреннюю среду человека от чужеродных материалов, например, микроорганизмов, клеток и токсинов.

Если иммунитет нарушается или ослабевает, то организм становится открытым для любых вредных воздействий.

Признаки ослабленного иммунитета

  • вялость, утомляемость, постоянная слабость;
  • хроническая сонливость или бессонница;
  • нестабильное эмоциональное состояние, депрессия;
  • частые заболевания – больше 5 раз в год.
Существует много способов и методов укрепления иммунитета. Это закаливания, занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание, прием различных средств и обогащение организма витаминами. Выбирая метод, необходимо помнить, что хороший эффект принесет комплексный подход.

Лучшим помощником в поддержании и усилении защитных сил организма являются народные средства, пришедшие к нам от предков, с тех времен, когда еще и не знали о синтетических иммуномодуляторах и иммуностимуляторах. Народные рецепты для повышения иммунитета накапливались и оттачивались годами.

Они естественным образом стимулируют защитные функции и активируют способность организма сопротивляться заболеваниям.

Укрепление иммунитета народными средствами

Прекрасными иммуностимулирующими свойствами обладает алоэ. Растение оказывает бактерицидное и бактериостатическое действие, содержит много биологически активных веществ и витаминов.

Его эффект усиливается в сочетании с медом, который является чудодейственным продуктом, способствующим укреплению здоровья и помогающим исцелиться от болезней.

Для приготовления смеси вам потребуется 0,5 кг меда и такое же количество листков алоэ. Срезанные листки нужно выдержать 5 дней в холодильнике. Затем пропустить очищенное от иголок растение через мясорубку и соединить с медом. Готовый состав следует хранить в стеклянной емкости в холодильнике и принимать 3 раза в день по 1 ч.л. за 30 мин. до еды.

Средство подойдет не только для взрослых, но и для детей.

Есть еще один прекрасный рецепт на основе этих продуктов. Вам потребуется:
  • 300 гр. меда;
  • 100 гр. сока алоэ;
  • сок из 4 лимонов;
  • 0,5 кг грецких орехов;
  • 200 мл. водки.
Все компоненты смешиваются, помещаются в стеклянную посуду и отправляются на сутки в темное место. Средство нужно принимать 3 раза в день примерно за 30 мин. до еды по 1 ст.л.

Грецкие орехи для иммунитета

Хорошее действие на иммунитет оказывают грецкие орехи. Для укрепления защитных сил организма можно съедать по 5 орешков ежедневно. Еще можно использовать и листья растения – из них готовится отвар. 2 ст.л. сушеных листьев заливаются 0.5 литра кипятка и настаиваются в термосе 12 часов. Принимать отвар нужно ежедневно по 1/4 стакана.

Укрепляет иммунитет следующее простое средство: 250 гр. лука натереть на терке или порезать, смешать со стаканом сахарного песка, добавить 500 мл. воды и варить на медленном огне 1,5 часа. Остудить, добавить 2 ст.л. меда, процедить и перелить в стеклянную емкость. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.

Следующий состав должен прийтись по вкусу многим. Необходимо взять по 200 гр. меда, изюма, кураги, грецких орехов и сок лимона. Пропустить все через мясорубку, добавляя сок. Перемешать и отправить в холодильник.

Смесь следует рассасывать натощак по 1 ст.л. в день.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Стилистка сказала, как носить красную обувь весно...
Стилистка сказала, как носить красную обувь весной 2024 года
Все о подвесных креслах-коконах и их выборе
Все о подвесных креслах-коконах и их выборе
Мощная магнитная буря накрыла Землю: сколько она ...
Мощная магнитная буря накрыла Землю: сколько она продлится
4 типа привязанности в отношениях: проверьте, как...
4 типа привязанности в отношениях: проверьте, какой из них ваш
Комментариев: 4
Анна1980
Анна Шишова 25.08.2019 в 22:05
Из народных шиповник стараюсь чаще заваривать. ягоды всегда в замморозке, еще стала принимать барсучий жир, он для иммунитета оказывается очень полезен. (я дешевый беру в капсулах Барсукор, но работает, уже не болею давно).
Smile
Спасибо за советы ваши. Для укрепления иммунитета принимаю Барсукор в капсулах. И уже забыла, когда болела в последний раз. В нем куча полезных и уникальных для организма органических соединений
oksanalapina035
Оксана Лапина 16.01.2023 в 12:01
Для профилактики заболеваний такие как грипп и ОРВИ осенью до подъема заболеваемости простудами и зимой принимаю эваларовский витамин С+D+цинк+селен в виде шипучих таблеток. Так же стараюсь не нарушать режим, гуляю, посещаю бассейн.
klyshtalarisa
larisa 20.07.2023 в 14:14
Чтобы укрепить иммунитет стараюсь соблюдать режим, питаюсь разнообразно, принимаю витамины. В обязательном порядке в межсезонье пропиваю эваларовский витамин С в форме аскорбата кальция. В отличие от обычной аскорбиновой кислоты, не раздражает желудочно-кишечный тракт, благодаря нейтральному pH. Дозировки есть различные, надо определиться с врачом.
Войдите, чтобы оставить комментарий.