Полезные советы на все случаи жизни

Первые симптомы гриппа: что категорически нельзя делать

Советы Здоровье 29.09.2022 в 18:45 211 0.0 из 5 / 0 Skibair
Первые симптомы гриппа: что категорически нельзя делать
Фото: из открытых источников
Симптомы гриппа очень похожи на обычную простуду и коронавирус, но есть некоторые отличительные черты.

Украину уже начали атаковать первые осенние вирусы и определить, чем именно вы заболели, не так уж и просто. При появлении первых симптомов заболевания нужно обратиться к врачу.

Какие первые симптомы гриппа у взрослых и что делать категорически нельзя, рассказали специалисты Healthline.

Как выглядят первые признаки гриппа

Симптомы гриппа очень похожи на обычную простуду и коронавирус, но есть некоторые отличительные черты. Признаки гриппа проявляются намного быстрее, они более тяжелые и держатся немного дольше. К ранним признакам относятся:

  • Сильная усталость
  • Внезапная лихорадка (температура от 38 градусов)
  • Першение или боль в горле
  • Кашель
  • Озноб
  • Боль в мышцах и во всем теле
  • Насморк

На ранних стадиях гриппа лихорадка является обычным явлением, но не у всех людей она бывает. Самая отличительная черта - симптомы появляются внезапно и очень быстро.

Что категорически нельзя делать при первых симптомах гриппа

  1. Не ходите на работу или учебу. Человек с гриппом заразен за день или два до появления симптомов и остается заразным в течении 5-7 дней после ухудшения самочувствия.
  2. Не пожимайте людям руки и не обнимайте их. Если вы не хотите стать распространителем вируса, избегайте физического контакта с другими людьми, не обменивайтесь с ними едой или напитками.
  3. Не заставляйте себя. Грипп - это прогрессирующее заболевание, а это значит, что симптомы будут ухудшаться до начала выздоровления. Лишение организма отдыха в первые дни болезни может привести к тому, что время для выздоровления будет увеличиваться.
  4. Избегайте обработанных пищевых продуктов и сахара. Такие продукты не дают питательных веществ вашему организму, а значит и сил для выздоровления.
  5. Не пропускайте приемы пищи. При гриппе аппетита обычно нет и можно есть меньше, но вашему организму нужны питательные вещества для борьбы с вирусом. Отличными вариантами станут супы, йогурты, овсянка, фрукты, овощи, бульон.
  6. Не ходите в людные места. Грипп очень заразен, поэтому ограничьте посещение людных мест, чтобы не стать распространителем вируса.
  7. Будьте осторожны с недоказанными травяными средствами. Травы и различные добавки не проходят проверку на качество, упаковку и безопасность, поэтому будьте осторожны с такими препаратами. Обязательно обратитесь за консультацией к врачу и покупайте только в надежных местах.
  8. Не курите. Грипп - это респираторное заболевание, а курение раздражает легкие и ухудшает симптомы.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Преимущества использования кварцевых бактерицидны...
Преимущества использования кварцевых бактерицидных ламп
Читаем по ладоням. Можно ли диагностировать болез...
Читаем по ладоням. Можно ли диагностировать болезни по рукам?
Каталог юристов Lawly: помощь для всех
Каталог юристов Lawly: помощь для всех
Основные преимущества мини-моек Karcher
Основные преимущества мини-моек Karcher
Комментариев: 1
Angelika
Анжелика 02.10.2022 в 22:24
Еще я обязательно при первых симптомах простуды и гриппа начинаю пить капсулированный Барсукор. Принимаю по4 раза в день во время еды. И он хорошо уменьшает признаки простуды, улучшает общее состояние, повышает иммунитет
Войдите, чтобы оставить комментарий.