В этом году они оценили 30 диет и выбрали лучшие в 10 категориях.

Если чувствуете тревожность и имеете «расшатанные» нервы, попробуйте добавить в рацион именно эти восемь продуктов.

Чем полезны гречневая и пшенная каши для сердца, кишечника, костей и мозга: разъяснение врачей.

Конечно, медикаменты способны достаточно быстро снять головную боль, но существуют такие продукты, которые помогают надолго избавиться от недуга

Этот экзотический фрукт укрепляет кости, наращивает новые мышцы, устраняет головные боли, помогает при артрите

Зима надолго прячет от нас Солнце, которое является важнейшим источником энергии и настроения

Такие дети нуждаются в консультации врача.

Если человек не имеет гастритов, гастропатий, язв и изжоги, - пить кофе на пустой желудок можно.

Употребляют ягоды свежими или переработанными в соки, сиропы, напитки, экстракты, квас, морсы, желе, мармелад, варенье.

Нутрициолог поделилась корректным порядком приема еды, который помогает оптимизировать и снижать сахар крови.

Часто случается так, что человеку хочется сорваться, сделать перекус. И это не дает похудеть и добиться цели.

Фактически, йод является ключевым в выработке гормонов щитовидной железы, которые влияют на общий метаболизм.

Бариатрия - это серия хирургических процедур, направленных на уменьшение размера желудка или изменение пищеварительного процесса.

Чтобы извлечь пользу с продуктов и напитков, улучшающих сон, лучше всего употреблять их за 2-3 часа до сна

Многие начинающие в спорте уверены, что планка - это наиболее эффективное упражнение для развития мышц живота и пресса.

Наука четко определяет ключевые принципы, которые помогают прожить дольше.