Каких витаминов не хватает ребенку

Нехватка витаминов для ребенка чревата разными болезнями. Чтобы бороться с врагом, его необходимо знать в лицо.

Авитаминоз – это недостаток в организме витаминов, что приводит к серьезным заболеваниям. Чаще всего встречается одновременная недостаточность нескольких витаминов — полиавитаминоз.

Причины авитаминоза у детей:

– неправильное питание (недостаточное или некачественное);
– нарушение пищеварения или обмена веществ;
– употребление так называемых антивитаминов, применяющихся при лечении повышенной свертываемости крови;
– повышенные потребности детского организма в витаминах в связи с быстрым ростом, что характерно для малышей и подростков;
– низкая или высокая температура воздуха, физические перегрузки, стрессы, кислородное голодание.

Признаки авитаминоза А:

– ребенок часто трет глазки, потому что слизистая оболочка слишком сухая;
– на слизистой могут появиться язвочки;
– кожа сухая и шелушиться, могут появиться мелкие нарывчики;
– ребенок хуже развивается, медленнее набирает вес и растет;
– повышенная нервозность ребенка, могут появиться нарушения в работе нервной системы.

Признаки авитаминоза В:

– беспокойный сон ребенка;
– частые перепады настроения;
– частые запоры или диарея у ребенка;
– плохой аппетит у малыша;
– ребенок часто жалуется на усталость, головные боли;
– в уголках рта у ребенка появились трещинки, так называемые заеды;
– ребенок резко похудел.

Признаки авитаминоза С:

– ребенок часто болеет;
– у ребенка кровоточат десна, припухают и приобретают сизый оттенок;
– у ребенка появились кровоподтеки на коже, в области подколенной ямки и икроножных мышц, поскольку сосуды стали излишне хрупкими;
– долго заживают ранки, ссадины и синяки, ногтики малыша растут медленно;
– ребенку сложно просыпаться по утрам, малыш часто жалуется, что устал, ходит сонный и вялый;
– ребенок часто жалуется, что у него болят ручки и ножки;
– ребенку сложно сконцентрироваться на задании, он вдруг стал отставать в школе;
– ребенок то нервный и раздражительный, то вялый и апатичный;
– у ребенка шелушится кожа, в уголках губ потрескавшаяся и покрасневшая кожа, есть трещинки;

Признаки авитаминоза D:

– маленький ребенок сильно потеет, поэтому на затылке образовалась лысинка;
– малыш медленно набирает вес;
– у малыша неправильно формируется костяк, конечности ребенка непропорционально удлинены;
– у малыша медленно растут зубы;
– ребенок вялый и неактивный.

Конечно, если есть серьезные подозрения на авитаминоз, необходимо обратится к врачу.