Почему болит голова при беременности?

Боитесь ли вы головной боли? Наверное, у многих этот вопрос вызовет недоумение: на карусели современного бытия голова способна разболеться у каждого. А с болями позволяют в считанные часы расправиться достижения нынешней фармацевтики. А если вы – будущая мамочка?

Ваше особенное состояние позволяет вам чувствовать себя практически волшебным существом, ведь вы скоро подарите миру чудо – новую жизнь, которая сейчас мирно развивается внутри вас, но одновременно делает вас очень уязвимой. Вот тогда любое недомогание способно превратиться в настоящую проблему. Любое лекарство воспринимается как угроза малышу: нужно ли, можно ли? Не навредит?

головная боль, беременность
Причины головной боли у беременных

Чтобы знать, как бороться, необходимо выяснить причину. Поэтому давайте разберёмся, почему болит голова у беременных?

Прежде всего, недомогания могут быть вызваны изменениями в вашем организме. Ведь вы и сами не сразу привыкли к своему необычному и новому для вас состоянию. Вот и для него это в диковинку. К тому же ему необходимо перестроиться, чтобы ваш малыш чувствовал себя хорошо и мог полноценно развиваться. В организме сейчас происходят гормональные изменения, он пытается к ним привыкнуть и способен выдавать реакции в виде разных недомоганий. Как вариант – в виде головной боли. Не зря ведь её причисляют к одному из самых распространённых признаков беременности.

Головная боль у дам, находящихся в интересном положении, нередко может быть вызвана понижением (гипотония) или повышением (гипертония) артериального давления. И если гипотония наблюдается в начале беременности и, как мы уже разобрались выше, как правило, сопутствует адаптации организма к вашему положению, то гипертония, наоборот, присуща третьему триместру. Боль с повышенным давлением на поздних сроках не считается нормальным и обычным явлением, с которым сталкивается каждая будущая мама, поэтому это – повод немедленно обратиться к врачу, ведь вам или вашему малышу может угрожать опасность.

Причин головной боли во время беременности немало. Но если вы поймёте, в чём именно ваша проблема, то сможете достаточно просто её решить. Или хотя бы более-менее определиться, в каком направлении следует двигаться. Судите сами, к причинам головной боли в интересном положении относятся: обезвоживание, голод, аллергия, климатические изменения, стресс, усталость, недостаток или избыток сна, факторы окружающей среды (шум, запахи, яркий свет), неудобная поза и неверная осанка, излишнее напряжение зрения, излишний вес, пищевые пристрастия.

Посвящая время отдыху, не давая голоду не малейшего шанса, стараясь не нервничать и т.д., вы вполне сможете не только справиться с недомоганием, но и предотвратить его. Что касается гастрономических пристрастий, то на возникновение головной боли могут влиять такие продукты как кофе, чай, шоколад, жареная или острая пища, орехи, цитрусы, кисломолочные и малонатуральные (с избытком консервантов) изделия.

Как избавиться от головной боли при беременности?
Мы уже разобрались, что в ряде случаев можно самостоятельно справиться с недугом и даже предотвратить его. Да, иногда (обратите внимание – именно иногда, поэтому переживать заранее не стоит!) головные боли могут быть вызваны различными заболеваниями: болезнями почек, глаукомой, вегетососудистой дистонией и некоторыми другими. Поэтому повод обязательно сказать о своей проблеме врачу есть в любом случае. Скорее всего, она не представляет никакой опасности для вас обоих, однако лишний раз перестраховаться никому не помешает.

А бороться с головной болью в интересном положении мы будем не таблетками от головы, многие из которых в это прекраснейшее время находятся под запретом, а дозволенные при необходимости назначит врач (не играйте в доктора, не назначайте себе ни единого препарата сами!), а народными методами. Как мы знаем, лучшим лекарством всегда считался сон.

Попробуйте поспать или, по крайней мере, просто отдохнуть в горизонтальном положении в тёмной, тихой, хорошо проветренной комнате. Можно помассировать голову (круговыми движениями) или даже вымыть её приятной тёплой водой, выпить травяной отвар или настой (шиповника, ромашки, мелиссы, мяты), попробовать ненадолго положить на голову мешочек со льдом. Если вы точно знаете, что причина в пониженном давлении, то ваш спаситель – вкусный, ароматный, крепкий чай с сахаром.

Можно также воспользоваться ароматерапией, но с большой осторожностью. Ведь некоторые эфирные масла вообще нельзя применять при беременности, а некоторые можно – но очень осторожно! Поэтому не ограничивайтесь инструкциями к маслам, а обратитесь за консультацией к фармацевту или врачу. Например, от головной боли хорошо помогают мята, лаванда. Но то же лавандовое масло необходимо использовать с большой осторожностью. Если плохое самочувствие началось после родов, прочитайте статью про головные боли при кормлении грудью, в ней есть советы как избавиться от нее.

Пусть ваше положение приносит вам исключительно радость! Лёгкой вам беременности без головных болей!