Диетологи подробно объяснили, каким образом это происходит.

Шоколадные спреды – это лишь возможность украсить любимые блюда.

Знайте, что вы не будете терять вес, если вы потребляете больше калорий, чем тратите

Употребление здоровых перекусов в течение дня полезно, считают доктора

Считается, что в среднем человек может съедать от одного до двух яблок в день

Прежде всего гипертоникам советуют исключить из рациона соль.

Этот овощ может быть не столь питательным, как люди думали сначала.

Регулярные занятия йогой не только полезны для снятия стресса, но также могут быть выдающимся кардиотренированием и сжигателем калорий.

В организме этот витамин не вырабатывается, потому должен поступать с едой.

Образ жизни японцев считается эталоном, так как они даже в преклонном возрасте сохраняют отменное здоровье и потрясающий внешний вид

Употребление таких продуктов не только помогает похудеть, но может снизить риск инсульта, диабета второго типа и сердечных заболеваний.

Серед продуктів бджільництва є один унікальний продукт, що має багатий склад та лікувальні властивості — мед у сотах.

Орегано часто используется как природный антибиотик благодаря его способности бороться с разными бактериями

Углеводы являются одним из трех основных макронутриентов вместе с жирами и белками

Следует знать, что помогает избавиться от лишнего веса лучше - кисломолочный творог или греческий йогурт

Привычки питания долгожителей, включают обильный завтрак, употребление в основном растительной пищи, умеренное употребление алкоголя и сладостей.