Зачастую для нас скандинавская ходьба ассоциируется с эдаким спортом для бабушек и дедушек. Ведь именно их чаще всего видно с палками в летнюю пору. С...

Для того, чтобы держать себя в форме, не каждому охота бегать по утрам или таскать железо в спортзале. А некоторым большие физические нагрузки и вовсе...

В это время нам особенно нужны белок и кальций. Рассказываем, в каких продуктах их больше всего.

Когда мы проходим через менопаузу (а у б...

В наши времена ботокс больше ассоциируется с косметологией, а не с опасным для жизни состоянием. Однако ботулизм может погубить тех, кто не соблюдает ...

Хоть раз в жизни каждый из нас икал. Как правило – в самый неподходящий момент. Справиться с приступами икоты теперь можно с помощью специальног...

Витамины не так безопасны, как мы привыкли думать. Если принимать БАДы и микроэлементы бесконтрольно, можно заметно ухудшить самочувствие.

Если вы нашли у себя хотя бы половину признаков, у вас может быть дефицит «солнечного» витамина.

Витамин D, пожалуй, один из ...

После рабочего дня, длительных прогулок и физических нагрузок ноги могут начать ощутимо «гудеть» и болеть. Довольно часто распирающие боли...

Коронавирус Covid-19 чаще всего поражает легкие, а самое распространенное осложнение инфекции — пневмония. Врачи рассказали, как поддержать саму...

С синяками каждый из нас сталкивается регулярно и, как правило, это не является проблемой – но только в том случае, если вы точно знаете причину...

Хоть раз в жизни спина болела у каждой из нас. Но прежде чем принять обезболивающее или записываться на МРТ, проверьте, не является ли причина простой...

Геморроидальные вены или узлы закладываются еще в период эмбрионального развития. Поэтому при наличии разных провоцирующих факторов: перенапряжения, п...

Сквозняк опасен, легче всего простудиться после бассейна, и еще 8 мифов, которые много лет портили нам жизнь. Доказано: неправда! Ориентироваться лучш...

Все зависит от скорости и от вашего веса. Ходьба – самый простой и доступный вид фитнеса. Вам не нужны специальные приспособления, особенная оде...

Похоже, все дело в нашем специфическом гормоне — эстрогене.

По статистике, примерно у каждого второго человека, сделавшего прививку...