Считается: для того, чтобы держать тело в тонусе, нужно проходить не менее 10 тысяч шагов в день. Разбираемся, откуда пошло это утверждение, почему та...

Стресс, прием медикаментов, нарушения обмена веществ – причин изменения гормонального фона может быть множество. Но часто мы даже не подозреваем...

В России появилась возможность сделать прививку от Covid-19 новой вакциной – КовиВак. Это третья вакцина, разработанная отечественными специалис...

Имбирь неспроста называют чудо-клубнем. Многие знают, что употребление чая с имбирем помогает во время простуды, но целебные свойства корня этим не ог...

Глаукома – это вторая по распространенности и значимости причина слепоты во всем мире. При этом заболевании из-за высокого глазного давления пов...

150 минут физических нагрузок в неделю – необходимый минимум, который помогает поддерживать здоровье сердца, сосудов, а также активный обмен вещ...

Сколько спят коты? Для здорового животного оказывается вполне нормальным проводить в режиме сна от 12 до 22 часов в сутки! Неудивительно, что неопытны...

Точного расчета для всех и каждого не существует и быть не может — слишком разные стартовые условия. Зато есть медицинские рекомендации относите...

Тяга к сладкому — как уловка-22: чем больше едите, тем больше хочется еще. После порции сладкого растет уровень сахара в крови, вырабатывается и...

С каждым годом медицина и наука отвоевывают для нас все больше лет активной молодости и жизни без болезней. 50 лет теперь и в самом деле может быть пр...

Обычно при бактериальной форме воспаления бронхов достаточно принимать антибиотики, которые назначают в соответствии с особенностями заболевания.

Парадоксальная диета (известная также как диета Гандри) считается безлектиновой. Если вы впервые слышите слово «лектин» — это нормал...

Одним из самых важных суставов нашего опорно-двигательного аппарата является тазобедренный. Именно он обеспечивает человеку возможность свободно пере...

Сильный аппетит — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Чтобы побороть тягу к еде, первым делом нужно проанализировать свой ...

Станислав Линдовер — мастер спорта по бодибилдингу и чемпион Европы в категории классический бодибилдинг. Он точно знает, что нужно, чтобы всегд...

С приходом карантина многие ожидали беби-бума. Казалось бы, чем еще во время строгой самоизоляции заняться в четырех стенах? Но на практике выросли ли...