Необходимая доза витамина D индивидуальна для каждого человека и зависит от многих факторов

Диетологи сказали, что семена чиа могут принести пользу организму - с водой или без нее

Нутрициолог назвала формулу, которая поможет определить индекс массы тела

По словам врача, гастрит может возникать от стресса, так как увеличивается секреция адреналина, норадреналина, кортизола

Эта закуска с высоким содержанием белка — удивительный способ сохранить остроту мозга

Следует знать, какое мясо курицы полезнее — красное или белое

Пища, быстро повышающая уровень сахара в крови, также позволяет ему резко снизиться за короткий промежуток времени

Все эти способы снять стресс были подтверждены учеными

Палочка сыра моцарелла может быть хорошим вариантом, если вы пытаетесь похудеть

Хотя после ванны оно может казаться чистым, на самом деле человеческое тело покрыто микробами

В ней много белка и витаминов, она обеспечивает сытость

Простуда или грипп могут спровоцировать астму или вызвать обострение заболевания легких

Те, кто регулярно спит на спине, также должны помнить о правильном положении

Медик отметил важность бдительности, посоветовав следить за своими родинками из-за их склонности к быстрым переменам

Следует наполнить тарелку продуктами, богатыми полифенолами

Метаболическая гибкость — это способность организма получать энергию из разных источников и превращать любую и тратить ее на нужды организма