Кроме того, эксперты рассказали, что лучше – сок или цельный продукт, из которого его получают.

Врачи советуют с молодости заботиться о здоровье, чтобы иметь шанс хоть немного пожить на пенсии.

Этот продукт почти незаметно попадает в супы, рагу и салаты, поэтому мы даже не задумываемся о его влиянии на пищеварение.

Альтернативные источники кальция, о которых часто забывают.

На реакцию уровня сахара в крови влияют такие факторы, как размер порции, состав мороженого, возраст и история заболеваний.

Разбираем технику передвижения и важные рекомендации для комфортной реабилитации. Изучите полезные советы в материале.

Такие овощи очень полезны для здоровья.

Специалист призывает не навязывать себе вымышленных ограничений

Добавление в ежедневный рацион только одного популярного фрукта способно кардинально уменьшить риск инфаркта.

Медик объяснил, что такие добавки следует принимать только при определенных симптомах.

Большинству взрослых рекомендуется ежедневно потреблять не менее 600 МЕ витамина D.

Места с водой оказывают наибольший эффект на настроение.

Сельдерей содержит витамин K, который играет важную роль в метаболизме костей.

Полифенолы в этом соке могут ограничивать активность ферментов, ответственных за воспаление.

С определенного возраста кости становятся более хрупкими, поэтому еще до этого момента нужно начать заботиться об их прочности.

Летом огурцы могут стать прекрасным способом утолить жажду и помочь пищеварению.