Недостаток сна влияет на метаболизм и замедляет процессы похудения.

Питье воды перед едой или во время может помочь снизить общее количество потребленных калорий.

Целью ученых было определение особенностей влияния длительного потребления кофеина на здоровье сердца

Если вы новичок, вы увидите лучшие результаты после 3 подходов на упражнение

Диетологи подробно объяснили, каким образом это происходит.

Шоколадные спреды – это лишь возможность украсить любимые блюда.

Знайте, что вы не будете терять вес, если вы потребляете больше калорий, чем тратите

Употребление здоровых перекусов в течение дня полезно, считают доктора

Считается, что в среднем человек может съедать от одного до двух яблок в день

Прежде всего гипертоникам советуют исключить из рациона соль.

Этот овощ может быть не столь питательным, как люди думали сначала.

Регулярные занятия йогой не только полезны для снятия стресса, но также могут быть выдающимся кардиотренированием и сжигателем калорий.

В организме этот витамин не вырабатывается, потому должен поступать с едой.

Образ жизни японцев считается эталоном, так как они даже в преклонном возрасте сохраняют отменное здоровье и потрясающий внешний вид

Употребление таких продуктов не только помогает похудеть, но может снизить риск инсульта, диабета второго типа и сердечных заболеваний.

Серед продуктів бджільництва є один унікальний продукт, що має багатий склад та лікувальні властивості — мед у сотах.