Пищевые волокна содержатся только в растительной пище: овощах, фруктах, ягодах, зелени, цельном зерне, отрубях.

По сути, это вещества, из...

Хобби позволяет ребенку раскрыть его творческий потенциал, улучшить самооценку, стать увереннее в себе и что немаловажно, найти новых друзей. Поэтому ...

Растительное» молоко готовят из самых разных продуктов — орехов, сои, овса, кокоса. Соответственно, оно не содержит холестерина и лактозы,...

Публикаций на эту тему масса, и обычно они разочаровывающие: специалисты уверяют, что подавляющее большинство витаминов нужно получать ежедневно, так ...

Медики утверждают: не стоит ругать себя, если очень хочется вредной или сладкой пищи — эти внезапные желания могут указывать на нехватку важных ...

Диеты, физические нагрузки, полноценный отдых — правил здорового похудения довольно много. Однако они далеко не всегда срабатывают — и тог...

Углеводы влияют на наш мозг. Каждый день, съедая булочку или тарелку макарон, мы снижаем его эффективность. Зерновые, мучные продукты, фрукт...

Диетологи полагают: омолаживающее действие оказывает не одно какое-нибудь вещество, а их комплекс. Антиоксиданты – вещества, защищающие организм...

Молодая женщина, которая работает в офисе, за обедом должна получать примерно 600–700 ккал и следить за тем, чтобы суто...

Обогреватели конвекторного типа считаются популярными средствами отопления. Их используют в промышленных и жилых помещениях. Для полноценного отопител...

Лишние калории, отсутствие мотивации, гормональные сбои — причин, по которым люди не могут похудеть, довольно много. Порой многие ссылаются и на...

Бесполезно и даже вредно вливать кофе в организм, в котором кровь с ночи почти не движется — кровообращение вялень...

Завтрак - важнейший приём пищи. Пропускать его нельзя ни в коем случае. Даже если аппетит полностью отсутствует, можно взять пример с французов - выпи...

Свадьба — одно из самых долгожданных, волнительных и важных событий в жизни молодоженов. Этому торжеству присущие самые разные мероприятия, риту...

Причин, почему именно к вечеру разгуливается аппетит и мы теряем контроль над собой, много. Суточные ритмы обмена веществ, секреции гормонов и фермент...

Использование: применяют семена какао, из которых после ферментации и измельчения методом прессования получают масло, а из порошка семян какао, оставш...

В пряностях много биоактивных веществ. Поэтому сейчас в сезон нужно больше потреблять свежей зелени. В таком виде она полезнее всего. Старайтесь продл...

В жаркую погоду меняется функционирование всех внутренних органов и систем организма, в том числе и пищеварительной системы.

Ферменты, не...

Полезные свойства: лимонный сок полезен при ревматизме, ломоте и простреле (люмбаго), атеросклерозе, а также при авитаминозе.

Лимонный со...

Петрушка – источник калия, марганца, витаминов С, В1, В2, К, каротина. Кстати, по содержанию аскорбинки она превосходит лимоны и апельсины &ndas...

Про пользу витаминов знают все. Их рекомендуют употреблять во время эпидемий различных болезней, а также в потенциально опасные зимне-весенние периоды...

Он так и захлебнётся гормонами стресса — адреналином и кортизоном, которые в срочном порядке начнут вырабатывать надпоч...

Дело в том, что в течение не просто сотен, а даже тысяч лет цикорий использовался как лекарство. О нём упоминается ещё в древнеегипетском папирусе (ок...