Ежедневная порция тыквенных семечек составляет не более одной горсти, то есть примерно 20–30 г.

Лимонная вода давно стала популярным элементом утренних ритуалов.

Халва — популярные восточные сладости, которые любят за насыщенный вкус и питательность.

Босоногая обувь дарит свободу движения и легкость. Узнайте, как анатомический крой и гибкая тонкая подошва возвращают стопам природное здоровье.

Боль в стопах с утра может быть признаком подошвенной фасциопатии. Врач объяснила, почему возникает дискомфорт после первых шагов.

Реакция уровня сахара на пищу может зависеть от того, с чем вы её сочетаете.

При повышенном уровне холестерина долю насыщенных жиров в ежедневном рационе следует ограничить до 6 % от общего количества потребляемых калорий.

Эти продукты помогают бороться с воспалением, облегчают симптомы артрита и аутоиммунных заболеваний.

Детский ортопед в Чите объясняет, почему ребенок косолапит, сутулится и как вовремя заметить нарушения осанки или деформацию стоп.

Морская и поваренная соль заметно отличаются по происхождению и свойствам.

Даже обычные фрукты и овощи прекрасно насыщают организм необходимыми микроэлементами.

В основном это продукты животного происхождения.

То, что вы едите и пьете, играет важную роль в контроле артериального давления.

Зеленый лук укрепляет иммунитет, благотворно влияет на здоровье сердца и кишечника.

В современных исследованиях все чаще подчеркивается: магний необходим для правильного усвоения и активации витамина D.

В некоторых случаях вареные помидоры полезнее сырых.